Soda mı? yoksa Maden suyumu?
Evet yıllardır konuşalan ve bir türlü insanların karar veremediği bu konuya son noktayı koyuyoruz!Şaka tabi herkesin bildiği bir gerçeği bir defa daha hatırlatalım dedik..Kısaca anlatacak olursak tabiiki maden suyu adı üstünde zaten yani nedeni şu Soda doğal yollarlada yapılabilir,yani şöyle herhangi bir suya karbondioksit eklediğinizde soda olur ama maden suyu yerin altındaki katmanlardan gelir ve doğaldır,ve gelirken mineralleride getirir ve mineral bakımından daha zengin olan maden suyu daha yarlıdır ancak sodada hazımsızlığa karşı faydalıdır,nitekim ikiside gazlı içecekler kategorisine girmektedir...
Maden suyunun faydaları nelerdir?
Her yaştaki bireylerin günlük kalsiyum gereksinimlerinin karşılanmasında takviye olarak düşünülebilir. Böylece güçlü kemik yapısının oluşması ve korunmasını sağlar.
Büyüme çağında, hamilelikte ve yaşlılıkta artan mineral ihtiyacının (magnezyum, kalsiyum, flor ve sodyum gibi) karşılanmasında gerektiği kadar kullanılarak sağlanabilir.
Sağlıklı bireylerde içerdiği sülfat, bikarbonat iyonları sayesinde sindirim sistemi (mide ve bağırsaklar) ve boşaltım sistemi (böbrekler ve idrar yolları) fonksiyonlarını destekler(maden suyunun önerilen miktardan fazla tüketilmemesi şartıyla geçerlidir).
Cildin gerekli olan su ve mineral ihtiyacını da karşılayarak cilde gergin, pürüzsüz ve canlı bir görünüm sağlanmasında yardımcıdır.
Solunum, idrar, her türlü spor aktivitesinde ve özellikle yaz aylarında terleme ile oluşan su ve mineral kaybının karşılanmasında ölçüsü kadar kullanılabilir.
Bikarbonat içeriğinin yüksek olması ise asit fazlalığı, yanma ve ekşime ile seyreden mide hastalıklarında mide asidi fazlalılığını baskılayıcıdır.
Özellikle yaz aylarında sıcaklığın artmasıyla birlikte asitli içecek tüketme ihitiyacı da artar. Boyalı, katkı maddeli içecekler yerine maden suları tercih edilebilir. Son dönemde meyveli çeşitleri de piyasada bulunmakta fakat bunların kalori de dikkate alınarak tüketilmesinde fayda var.
